人にはやらなくてはいけないことが常にあるはずだ

ちなみに管理人はそのときが今である

やる気を出すために必要な5つの方法を考えてみた

  • 1 目標を達成するまでの道のりをつくる

    • 多くの場合は目標までの道のりが不明瞭、あいまい立ったりするために、どのようにして目標を達成するべきなのかわからなくなり、迷子になってしまう
    ひとつずつ自分のできる範囲の小さなステップを作ることで目標を達成することを目指そう

  • 2 目標を振り返る

    • 時に目標に正しく向かっているか振り返って確認してみるといい。
    そんなとき、目標まで遠いときでも、まだ先は長いとおもわないで、自分はこれだけやったのだということを確認し自らを励ますことだ
    定期的に振り返ることで正しく進むことができる

  • 3 サポートを得る

    • 目標に進むにあたって、サポートを得られる人を探してみる。
    自分の目標までの道のりを話すことでアドバイスが得られるかもしれないし、その目標を話したからには達成しなければいけないという 責任を背負うこともできる

    しかし、同時にその責任に押しつぶされないようにすることには気をつけよう

  • 4 　適度な期限を設定する

    • 無理なく達成できる期限が必要だ。自分を追い込むことが上手な人ほど仕事上手だったりする
    あまりにも簡単に達成できる期限だったり、するといつがんばっていいのかわからなくなりやるきが失われてしまうことにつながってしまう

    よく言われる最悪の期限の決め方のひとつとして「今年中にはやる」といったもの
    これではまず達成できない

  • 5 達成後のイメージ を作る

    • 目標を達成した後のイメージを持つことでより、やる気が出るかもしれない
    自分へのご褒美を考えてもいいし、その考えることがストレス発散にもつながる
    予定を確認したときに同時に考えるといっそうやる気は増すことだろう

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